
10 min Cool Down Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Join Mayla Wedekind for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This 10 minutes session focuses on easing your hamstrings, quads, and calves back to a relaxed state. Enjoy the soothing beats of alternative music as you wind down from your workout. This class is perfect for those looking to gently transition from high-intensity exercises. Don't miss out on this essential part of your fitness routine with Mayla Wedekind.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Lana Del Rey, Royal Blood, Oliver Tree, Crawlers
Wiedergabeliste

I Don't Want It
Crawlers
Limbo
Royal Blood
Radio
Lana Del Rey
Wiedergabeliste

I Don't Want It
Crawlers
Limbo
Royal Blood
Radio
Lana Del Rey
Lies Came Out My Mouth
Oliver Tree
Kursplan

Cool Down
4 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%