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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

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Join Mayla Wedekind for the 10 min Cool Down Run, a cool down running class designed to help you lower your heart rate gently and let your muscles recover. This 10 minutes session focuses on easing your hamstrings, quads, and calves back to a relaxed state. Enjoy the soothing beats of alternative music as you wind down from your workout. This class is perfect for those looking to gently transition from high-intensity exercises. Don't miss out on this essential part of your fitness routine with Mayla Wedekind.

Explizit

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Lana Del Rey, Royal Blood, Oliver Tree, Crawlers

Wiedergabeliste

  • I Don't Want It

    I Don't Want It

    Crawlers
  • Limbo

    Limbo

    Royal Blood
  • Born To Die - Paradise Edition (Special Version)

    Radio

    Lana Del Rey

Wiedergabeliste

  • I Don't Want It

    I Don't Want It

    Crawlers
  • Limbo

    Limbo

    Royal Blood
  • Born To Die - Paradise Edition (Special Version)

    Radio

    Lana Del Rey
  • Ugly is Beautiful: Shorter, Thicker & Uglier (Deluxe)

    Lies Came Out My Mouth

    Oliver Tree

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    4 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%