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10 min Cool Down Run

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10 min Cool Down Run

10 min Cool Down Run

Erstmals ausgestrahlt am 13/6/24

Hannah Frankson

Laufen

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Join Hannah Frankson for the 10 min Cool Down Run, perfect for letting your heart rate and muscles recover. This cool down running class focuses on helping your hamstrings, quads, and glutes relax after your workout. Set to electronic music, this session will provide a rhythmic backdrop to aid in your recovery. The class is designed to be a short, effective way to ease your body back to a resting state. Don't miss out on this essential part of your fitness routine with Hannah Frankson.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Billie Eilish, Burna Boy, ODESZA, Jorja Smith

Wiedergabeliste

  • African Giant

    Gum Body (feat. Jorja Smith)

    Burna Boy, Jorja Smith
  • Ocean Eyes

    ocean eyes

    Billie Eilish
  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • Higher Ground (feat. Naomi Wild)

    Higher Ground (feat. Naomi Wild)

    ODESZA, Naomi Wild

Wiedergabeliste

  • African Giant

    Gum Body (feat. Jorja Smith)

    Burna Boy, Jorja Smith
  • Ocean Eyes

    ocean eyes

    Billie Eilish
  • That's You

    That's You

    Lucky Daye
  • Higher Ground (feat. Naomi Wild)

    Higher Ground (feat. Naomi Wild)

    ODESZA, Naomi Wild

Kursplan

  • cooldown

    Cool Down

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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