
Extra 5: HIIT Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Ergänze dein Workout mit diesem kurzen und effizienten HIIT Row – aber nur wenn du schon aufgewärmt bist.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Future, Swedish House Mafia, The Rolling Stones, Fred again..
Wiedergabeliste
Turn On The Lights again.. (feat. Future & Fred again..) [Anyma Remix]
Swedish House Mafia, Future, Fred again..Miss You (Remastered)
The Rolling Stones
Wiedergabeliste
Turn On The Lights again.. (feat. Future & Fred again..) [Anyma Remix]
Swedish House Mafia, Future, Fred again..Miss You (Remastered)
The Rolling Stones
Kursplan
Rudern
8 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%