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Extra 5: Endurance Row

Extra 5: Endurance Row

Erstmals ausgestrahlt am

Ash Pryor

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row led by Ash Pryor. This 5 minutes endurance rowing class is designed to be taken after you have already warmed up. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying country music. The class type is endurance rowing, making it a quick and efficient way to keep your workout going. Join Ash Pryor and make the most of your time on the rower.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Sabrina Carpenter, Luke Combs, Gabby Barrett

Wiedergabeliste

  • Glory Days

    Glory Days

    Gabby Barrett
  • American Country Hits

    She Got the Best of Me

    Luke Combs
  • emails i can't send fwd:

    Nonsense

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • Glory Days

    Glory Days

    Gabby Barrett
  • American Country Hits

    She Got the Best of Me

    Luke Combs
  • emails i can't send fwd:

    Nonsense

    Sabrina Carpenter

Kursplan

  • caesar

    Rudern

    2 Bewegungen

    4 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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