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60 min Bootcamp: Full Body

Schwierig

60 min Bootcamp: Full Body

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 60 min Bootcamp Full Body class, an advanced workout designed to challenge you. Combining cardio and strength, this efficient session will have you sweating and feeling strong. Expect exciting intervals on the Row, followed by full-body moves on the floor. Target your glutes, hamstrings, and quads with this body focus row bootcamp. Enjoy the beats of electronic music as you push through each segment.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Beyoncé, Miley Cyrus, Marshmello, Oliver Heldens

Wiedergabeliste

  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Workout

    Workout

    Giraffage
  • Sped Up

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]

    Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis

Wiedergabeliste

  • Matangi

    Bad Girls

    M.I.A.
  • Workout

    Workout

    Giraffage
  • Sped Up

    Calabria (feat. Fallen Roses, Lujavo & Lunis) [Steve Void Sped Up Edit]

    Dance Fruits Music, Steve Void, DMNDS, Fallen Roses, Lujavo, Lunis
  • Grown Woman

    Grown Woman

    Beyoncé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    13 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    27 Bewegungen

    11 min

  • caesar

    Rudern

    7 Bewegungen

    10 min

  • full_body

    Full Body

    22 Bewegungen

    15 min

  • caesar

    Rudern

    8 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    12 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

46%
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