Wake up your muscles with Matt Wilpers in this 5-minute Warm Up Row. Class features R&B music and includes Easy Effort to prepare you for your workout.

5 Min Warm Up Row with Easy Effort and R&B Music - Matt Wilpers

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Warm Up/Cool Down

Join Matt Wilpers for the 5 min Warm Up Row, a warm up / cool down rowing session designed to wake up your muscles and increase your heart rate. This class focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads, setting the stage for a productive workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you row, providing a steady beat to keep you motivated. With a duration of just 5 minutes, it's an efficient way to prepare your body. Let Matt guide you through this essential warm-up routine.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Sirens (Remixes)

Imagination (WEISS Remix) (feat. Katy Menditta)

ELEVATION

DON'T YOU WORRY

Warm-up

5 min Warm Up Row

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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