
5 min Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Get ready for 5 min Warm Up Row with Ash Pryor. This warm up / cool down rowing class is designed to wake up your muscles and increase your heart rate. You'll be targeting your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Enjoy the energizing pop music as you row. This class is perfect to help you maximize your workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Imagine Dragons, TLC
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsWaterfalls
TLC
Wiedergabeliste
Rise Up
Imagine DragonsWaterfalls
TLC
Kursplan
Warm-up
5 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%