
5 min Get to Know Me Warm Up Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Möchtest du mehr über deine liebsten Peloton-Trainer:innen erfahren oder neue Trainer:innen ausprobieren? Lerne sie in diesen fünfminütigen Kursen kennen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Beyoncé, Maren Morris, Beam, Sultan + Shepard
Wiedergabeliste
I Got 5 On It
Sultan + ShepardENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, BeamI Save Me
Diane Warren, Maren Morris
Wiedergabeliste
I Got 5 On It
Sultan + ShepardENERGY (feat. Beam)
Beyoncé, BeamI Save Me
Diane Warren, Maren Morris
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
4 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%