
45 min EDM Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 45 min EDM Bootcamp, a high-energy workout designed to keep you motivated. This music/theme row bootcamp splits your workout between high-intensity efforts on the Row and strength-building floor exercises. You'll be jamming out to electronic music as you work on your glutes, quads, and hamstrings. The class is a great way to enjoy your fitness routine while targeting key muscle groups. Get ready to sweat and have fun with Katie!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
Martin Garrix, Calvin Harris, Diplo, Avicii
Wiedergabeliste

False Alarm (Hook N Sling Remix)
Matoma, Becky Hill
Addicted To You
Avicii
Take Me Home (feat. Bebe Rexha) [Jordy Dazz Remix Radio Edit] (feat. Bebe Rexha)
Cash Cash, Bebe Rexha, Jordy Dazz
Wiedergabeliste

False Alarm (Hook N Sling Remix)
Matoma, Becky Hill
Addicted To You
Avicii
Take Me Home (feat. Bebe Rexha) [Jordy Dazz Remix Radio Edit] (feat. Bebe Rexha)
Cash Cash, Bebe Rexha, Jordy Dazz
Night Is On My Mind (Dillon Francis Remix)
Oliver
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Drills

Rudern
9 Bewegungen
Full Body
22 Bewegungen
Rudern
11 Bewegungen
Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
47%








