Mittel
45 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Katie Wang for the 45 min Bootcamp Full Body class. This intermediate-level session focuses on a cardio workout on the mat designed to get your heart rate up using familiar aerobic exercises. The class is high energy, low impact, and requires no equipment. You'll work on your glutes, hamstrings, and quads while enjoying pop music. Don't miss this chance to engage in a full-body workout with an experienced instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
Nicki Minaj, Lil Wayne, Beyoncé, Lady Gaga
Wiedergabeliste
Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason Derulo
I Don't Like The Look Of It (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)
Lil Wayne, Nicki Minaj
Let Me Think About It Again
Showtek, Ida Corr
Wiedergabeliste
Tip Toe (feat. French Montana)
French Montana, Jason DeruloI Don't Like The Look Of It (Edited Version) (feat. Nicki Minaj)
Lil Wayne, Nicki MinajLet Me Think About It Again
Showtek, Ida Corr
Fly (feat. Super Cat) [Remastered] (feat. Super Cat)
Sugar Ray, Super Cat
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
7 Bewegungen
Full Body
30 BewegungenRudern
15 BewegungenFull Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
46%
