Mittel
45 min Bootcamp: Full Body
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Katie Wang for a 45 min Bootcamp Full Body class designed for intermediate fitness enthusiasts. Combining cardio and strength, this efficient workout will have you engaging in exciting intervals on the rower. Afterward, take it to the mat for full-body moves on the floor, targeting muscles like glutes, quads, and hamstrings. Set to an energetic electronic music playlist, this class will keep you motivated throughout. Experience a well-rounded session with Katie's expert guidance.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Rudergerät
Mit Musik von
Farruko, David Guetta, Lil Wayne, French Montana
Wiedergabeliste
I See You Baby (Fatboy Slim Radio Edit) (feat. Gram'ma Funk)
Groove Armada, Gram'ma Funk
Go Hard or Go Home
E-40 Featuring the Federation
Dom Dom Yes Yes
Naeleck, Timmy Trumpet, R3HAB
Wiedergabeliste
I See You Baby (Fatboy Slim Radio Edit) (feat. Gram'ma Funk)
Groove Armada, Gram'ma FunkGo Hard or Go Home
E-40 Featuring the FederationDom Dom Yes Yes
Naeleck, Timmy Trumpet, R3HAB
Zooted (feat. French Montana & Farruko)
Becky G, French Montana, Farruko
Kursplan
Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
9 Bewegungen
Full Body
23 BewegungenRudern
6 BewegungenFull Body
16 BewegungenRudern
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%
