
45 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
No Doubt, Outkast, Cyndi Lauper, Smash Mouth
Wiedergabeliste
Hey Man Nice Shot (2009 Remastered Version)
FilterHey Now (Girls Just Want to Have Fun)
Cyndi LauperHey Girl
O.A.R.
Wiedergabeliste
Hey Man Nice Shot (2009 Remastered Version)
FilterHey Now (Girls Just Want to Have Fun)
Cyndi LauperHey Girl
O.A.R.Hey You
No Doubt
Kursplan
Warm-up
6 BewegungenRudern
40 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%