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45 min 90s row

45 min 90s row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Backstreet Boys, Sisqo, Hanson, Aqua

Wiedergabeliste

  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • The Best Of Sixpence None The Richer

    Kiss Me

    Sixpence None The Richer
  • ICON

    Achy Breaky Heart

    Billy Ray Cyrus

Wiedergabeliste

  • Unleash The Dragon

    Thong Song

    Sisqo
  • The Best Of Sixpence None The Richer

    Kiss Me

    Sixpence None The Richer
  • ICON

    Achy Breaky Heart

    Billy Ray Cyrus
  • Thumbplay Presents: The 90s

    Unbelievable

    Emf, EMF

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • caesar

    Rudern

    43 Bewegungen

    40 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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