
45 min 90s row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Backstreet Boys, Sisqo, Hanson, Aqua
Wiedergabeliste

Thong Song
Sisqo
Kiss Me
Sixpence None The Richer
Achy Breaky Heart
Billy Ray Cyrus
Wiedergabeliste

Thong Song
Sisqo
Kiss Me
Sixpence None The Richer
Achy Breaky Heart
Billy Ray Cyrus
Unbelievable
Emf, EMF
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
43 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%









