
45 min 90s row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist der 90er Jahre mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Backstreet Boys, Sisqo, Aqua, Hanson
Wiedergabeliste
Thong Song
SisqoKiss Me
Sixpence None The RicherAchy Breaky Heart
Billy Ray Cyrus
Wiedergabeliste
Thong Song
SisqoKiss Me
Sixpence None The RicherAchy Breaky Heart
Billy Ray CyrusUnbelievable
Emf, EMF
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenRudern
43 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%