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45 min 2000s Row

45 min 2000s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 45 min 2000s Row, a music/theme rowing class that will keep you moving to the beats of an exciting 2000s playlist. This class features hip-hop/rap music to keep you energized throughout the session. As you row, you'll target key muscle groups including your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to be engaging and enjoyable, ensuring you stay motivated from start to finish. Get ready to row and enjoy the rhythm with Katie Wang guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Lil Wayne, Britney Spears, Lady Gaga, Bruno Mars

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Lucky

    Britney Spears
  • Miss E... So Addictive

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Ludacris, Missy Elliott
  • Stripped

    Dirrty (feat. Redman)

    Christina Aguilera, Redman

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits: My Prerogative

    Lucky

    Britney Spears
  • Miss E... So Addictive

    One Minute Man (feat. Ludacris)

    Ludacris, Missy Elliott
  • Stripped

    Dirrty (feat. Redman)

    Christina Aguilera, Redman
  • Speakerboxxx/The Love Below

    Roses

    Outkast, OutKast

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    44 Bewegungen

    41 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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