
45 min 2000s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Join Katie Wang for the 45 min 2000s Row, a music/theme rowing class that will keep you moving to the beats of an exciting 2000s playlist. This class features hip-hop/rap music to keep you energized throughout the session. As you row, you'll target key muscle groups including your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to be engaging and enjoyable, ensuring you stay motivated from start to finish. Get ready to row and enjoy the rhythm with Katie Wang guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Lil Wayne, Britney Spears, Lady Gaga, Bruno Mars
Wiedergabeliste

Lucky
Britney Spears
One Minute Man (feat. Ludacris)
Ludacris, Missy Elliott
Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
Wiedergabeliste

Lucky
Britney Spears
One Minute Man (feat. Ludacris)
Ludacris, Missy Elliott
Dirrty (feat. Redman)
Christina Aguilera, Redman
Roses
Outkast, OutKast
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
44 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%







