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30 min Tropical House Row

30 min Tropical House Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Tropical-House-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Alle Rudergeräte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Ella Henderson, Matoma, Bob Marley, Klangkarussell

Wiedergabeliste

  • The Wanderings Of The Avener

    Fade Out Lines (The Avener Rework)

    The Avener, Phoebe Killdeer
  • Netzwerk (Deluxe)

    Sun Don't Shine (feat. Jaymes Young)

    Klangkarussell, Jaymes Young
  • Demba (Demi Riquísimo Remix) (feat. Trio Da Kali)

    Demba (feat. Trio Da Kali)

    TSHA, Trio Da Kali

Wiedergabeliste

  • The Wanderings Of The Avener

    Fade Out Lines (The Avener Rework)

    The Avener, Phoebe Killdeer
  • Netzwerk (Deluxe)

    Sun Don't Shine (feat. Jaymes Young)

    Klangkarussell, Jaymes Young
  • Demba (Demi Riquísimo Remix) (feat. Trio Da Kali)

    Demba (feat. Trio Da Kali)

    TSHA, Trio Da Kali
  • If Summer Was A Sound

    If Summer Was A Sound

    GoldFish, Malou

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    5 min

  • caesar

    Rudern

    23 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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