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30 min Top 50 Music Row: #40-31

30 min Top 50 Music Row: #40-31

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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Join Katie Wang for 30 min Top 50 Music Row #40-31, a music/theme rowing class that celebrates a year of milestones with Peloton’s Top 50 Music Countdown series. Enjoy a pop music playlist featuring epic new releases and classic fan favorites. This 30 minutes session is designed to keep you motivated as you row. Katie Wang will guide you through the workout, ensuring you stay on track. Get ready to engage your glutes, hamstrings, and quads in this invigorating class.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

David Guetta, Beyoncé, Lizzo, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie

Wiedergabeliste

  • Shake It Out (EP)

    Shake It Out

    Florence + The Machine
  • The Heist

    Can't Hold Us (feat. Ray Dalton)

    Macklemore & Ryan Lewis, Macklemore, Ryan Lewis, Ray Dalton
  • Let's Dance (40th Anniversary Remix E.P.)

    Let's Dance (Honey Dijon Moonlight Remix)

    David Bowie
  • EP1

    I Got U (feat. Jax Jones)

    Duke Dumont, Jax Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • caesar

    Rudern

    25 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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