
30 min Top 50 Music Row: #30-21
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for 30 min Top 50 Music Row #30-21 and celebrate a year of milestones with the incredible music that kept us going in Peloton’s Top 50 Music Countdown series. This music / theme rowing class features a mix of epic new releases and classic fan favorites. Throughout the session, you will engage your glutes, hamstrings, and quads. The class is designed to keep you motivated with the year's Top 50 most-loved Peloton songs. Get ready to row with Alex and enjoy the music that defined our year.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
J Balvin, Calvin Harris, Bad Bunny, Cardi B
Wiedergabeliste

No Scrubs (Radio Version)
TLC
Misery Business
Paramore
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
Wiedergabeliste

No Scrubs (Radio Version)
TLC
Misery Business
Paramore
I Like It
Cardi B, Bad Bunny, J Balvin
On My Knees
RÜFÜS DU SOL
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Drills

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
41 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%






