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30 min Rock Row

30 min Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Rock-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Alle Rudergeräte
  • Rudergerät

Mit Musik von

Fleetwood Mac, Red Hot Chili Peppers, Hozier, Oasis

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory? (Deluxe Remastered Edition)

    Champagne Supernova (Remastered)

    Oasis
  • Impeach My Bush

    Boys Wanna Be Her

    Peaches
  • Figure It Out

    Figure It Out

    Royal Blood

Wiedergabeliste

  • (What's The Story) Morning Glory? (Deluxe Remastered Edition)

    Champagne Supernova (Remastered)

    Oasis
  • Impeach My Bush

    Boys Wanna Be Her

    Peaches
  • Figure It Out

    Figure It Out

    Royal Blood
  • Mellon Collie And The Infinite Sadness (Remastered)

    Bullet With Butterfly Wings (Remastered 2012)

    Smashing Pumpkins

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    8 min

  • caesar

    Rudern

    30 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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