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30 min Tate McRae Row

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30 min Tate McRae Row

30 min Tate McRae Row

Erstmals ausgestrahlt am 24/1/25

Katie Wang

Rudern

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Begleite Katie auf dem Row bei einem Full-Body-Workout zu den fesselnden Melodien und ermutigenden Texten des aufstrebenden Pop-Superstars Tate McRae. Heftiger Spaß erwartet dich.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Tate McRae, Tiësto

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    run for the hills

    Tate McRae
  • It's ok I'm ok

    It's ok I'm ok

    Tate McRae
  • THINK LATER

    we're not alike

    Tate McRae
  • THINK LATER

    exes

    Tate McRae
  • vicious

    vicious

    Tate McRae
  • 10:35

    10:35

    Tiësto, Tate McRae
  • you broke me first (Gryffin Remix)

    you broke me first (Gryffin Remix)

    Tate McRae
  • i used to think i could fly

    she's all i wanna be

    Tate McRae
  • 2 hands

    2 hands

    Tate McRae
  • greedy (remixes)

    greedy (Alok remix)

    Tate McRae
  • slower (NOTD Remix)

    slower (NOTD Remix)

    Tate McRae

Wiedergabeliste

  • THINK LATER

    run for the hills

    Tate McRae
  • It's ok I'm ok

    It's ok I'm ok

    Tate McRae
  • THINK LATER

    we're not alike

    Tate McRae
  • THINK LATER

    exes

    Tate McRae
  • vicious

    vicious

    Tate McRae
  • 10:35

    10:35

    Tiësto, Tate McRae
  • you broke me first (Gryffin Remix)

    you broke me first (Gryffin Remix)

    Tate McRae
  • i used to think i could fly

    she's all i wanna be

    Tate McRae
  • 2 hands

    2 hands

    Tate McRae
  • greedy (remixes)

    greedy (Alok remix)

    Tate McRae
  • slower (NOTD Remix)

    slower (NOTD Remix)

    Tate McRae

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • caesar

    Rudern

    26 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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