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30 min Backstreet Boys Row

30 min Backstreet Boys Row

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Karwoski

Rudern

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Backstreet's back! Schließe dich Alex K. an und rock your body zu den sanften Harmonien und dem präzisen Pop der ewigen Boyband.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Backstreet Boys

    As Long as You Love Me

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Show Me the Meaning of Being Lonely

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Don't Want You Back

    Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Backstreet Boys

    As Long as You Love Me

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Show Me the Meaning of Being Lonely

    Backstreet Boys
  • Millennium

    Don't Want You Back

    Backstreet Boys
  • Millennium

    The One

    Backstreet Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    28 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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