Join Adrian Williams for 30 min Pop Bootcamp, a dynamic class that combines high-intensity efforts on the rower with strength-building floor exercises. This music/theme row bootcamp will have you jamming out to electronic pop music as you work out. The class focuses on key muscle groups including glutes, hamstrings, and quads. Adrian ensures a balanced and engaging session that targets both cardio and strength. Get ready to sweat and challenge yourself in this comprehensive workout.

30 min Pop Bootcamp | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Musik

Leichte Hanteln

Mittelschwere Hanteln

Workout-Matte

Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row, led by Ash Pryor. This 5 minutes intervals rowing class is designed to keep your workout going with a quick and efficient endurance row. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Ideal for those looking to maintain their momentum after a warm-up. Join Ash Pryor and push your limits with Extra 5 Endurance Row.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Inhale

Save The World

SOLACE

No Place

F*** Me, I'm Famous 2012

Silhouettes (Original Radio Edit)

We Dem Boyz

Type of Way - Single

Type of Way

Promises

RENAISSANCE

BREAK MY SOUL

Summer Pack

Summertime Magic

channel ORANGE

Bad Religion

Warm-up

Full Body

30 min Pop Bootcamp

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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