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30 min Madonna Row

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30 min Madonna Row

30 min Madonna Row

Erstmals ausgestrahlt am 22/6/23

Katie Wang

Rudern

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Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 30 min Madonna Row, a music/theme rowing class that will push past your boundaries. Experience a unique workout session rowing to the euphoric sounds of Madonna. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the energetic pop music genre throughout the session. Workout like never before in this new Artist Series.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Madonna, Nicki Minaj

Wiedergabeliste

  • Celebration

    Into the Groove

    Madonna
  • Confessions on a Dance Floor

    I Love New York

    Madonna
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • music

    Hung Up

    Madonna
  • Celebration

    Like a Prayer

    Madonna
  • Madonna

    Holiday

    Madonna
  • Borderline

    Borderline (U.S. Remix)

    Madonna

Wiedergabeliste

  • Celebration

    Into the Groove

    Madonna
  • Confessions on a Dance Floor

    I Love New York

    Madonna
  • The Immaculate Collection

    Vogue

    Madonna
  • music

    Hung Up

    Madonna
  • Celebration

    Like a Prayer

    Madonna
  • Madonna

    Holiday

    Madonna
  • Borderline

    Borderline (U.S. Remix)

    Madonna

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • caesar

    Rudern

    41 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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