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30 min Justin Timberlake Row

30 min Justin Timberlake Row

Erstmals ausgestrahlt am

Adrian Williams

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Adrian Williams for the 30 min Justin Timberlake Row, a music / theme rowing class that will get you moving to the beat of Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. Rock your body with Adrian as you row through a session powered by gleaming tunes. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it’s the perfect way to enjoy a pop-filled workout. Get ready to row with Adrian and feel the energy of Justin Timberlake's music.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Justin Timberlake, Timbaland, Madonna, 50 Cent

Wiedergabeliste

  • 4 Minutes (The Remixes)

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • 3D (Justin Timberlake Remix)

    3D (Justin Timberlake Remix)

    Jung Kook, Justin Timberlake

Wiedergabeliste

  • 4 Minutes (The Remixes)

    4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)

    Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
  • Shock Value

    Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)

    Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
  • 3D (Justin Timberlake Remix)

    3D (Justin Timberlake Remix)

    Jung Kook, Justin Timberlake
  • Best Of 50 Cent

    Ayo Technology (feat. Justin Timberlake & Timbaland)

    50 Cent, Justin Timberlake, Timbaland

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    36 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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