
30 min Justin Timberlake Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Join Adrian Williams for the 30 min Justin Timberlake Row, a music / theme rowing class that will get you moving to the beat of Justin Timberlake’s pop hits and party anthems. Rock your body with Adrian as you row through a session powered by gleaming tunes. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. With a duration of 30 minutes, it’s the perfect way to enjoy a pop-filled workout. Get ready to row with Adrian and feel the energy of Justin Timberlake's music.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Justin Timberlake, Timbaland, Madonna, 50 Cent
Wiedergabeliste

4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
3D (Justin Timberlake Remix)
Jung Kook, Justin Timberlake
Wiedergabeliste

4 Minutes (feat. Justin Timberlake and Timbaland)
Madonna, Justin Timberlake, Timbaland
Give It To Me (feat. Justin Timberlake & Nelly Furtado)
Timbaland, Justin Timberlake, Nelly Furtado
3D (Justin Timberlake Remix)
Jung Kook, Justin Timberlake
Ayo Technology (feat. Justin Timberlake & Timbaland)
50 Cent, Justin Timberlake, Timbaland
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
36 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%




