Hier wechseln sich Anstrengungsphasen mit Hantelübungen ab. Dieser Row fordert dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.

30 min Intervals & Arms Row | Peloton Ruderkurse

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 min Intervals & Arms Row

Move It

You Gotta Be (MARC Remix)

I Got U (feat. Jax Jones)

Man In Finance (Tima Pages Remix)

Tell My Therapist I'm Fine (Deluxe)

Woman Is King

Alligator Bites Never Heal

SLIDE

Gimme Love (Armin van Buuren Remix)

Gimme Love (Armin van Buuren Remix - Radio Edit)

Cry for You

Shooting Star (Badger Remix)

SUPERBLOOM

KYGO

Hold On

Warm-up

Upper Body

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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30 min Intervals & Arms Row

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