Boost your endurance with Katie Wang in this 30 min HIIT Row. Intervals rowing class features hip-hop/rap music and Max Effort, Recovery, Easy Effort segments.

30 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Join Katie Wang for 30 min HIIT Row, a powerful and efficient high-intensity interval class. This session relies on short bursts of effort mixed with recovery periods for a heart-healthy workout. As you row to the beat of hip-hop/rap music, you'll target muscles in your glutes, hamstrings, and quads. The intervals rowing class is designed to keep you engaged and energized. Don't miss out on this invigorating workout experience with Katie.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 Min HIIT Row with Hip-Hop/Rap & Max Effort Intervals - Katie Wang

EVERYTHING IS LOVE (Clean)

APES**T

Kick

New Sensation

Best Of

Control

Step Up

Work Hard, Play Hard

Sunshine (My Girl)

Metamorphosis

Lifeline (Album Version)

Born To Get Wild (Remixes) (feat. will.i.am)

Born to Get Wild (Autoerotique Remix) (feat. will.i.am)

Back to the Outback (Soundtrack from the Netflix Film)

ROAR

Warm-up

30 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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