Boost endurance with Alex Karwoski in this 30 min HIIT Row. Intervals rowing class with pop music, featuring Challenging Effort and Recovery segments.

30 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Intervalle

Join Alex Karwoski for a 30 min HIIT Row class. Powerful and efficient, this high-intensity interval class relies on short bursts of effort mixed with recovery periods for a heart-healthy workout. As part of the intervals rowing type, it focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. The class is accompanied by pop music to keep you motivated throughout. Get ready to row with intensity and precision.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 Min HIIT Row with Pop Music & Max Effort Intervals - Alex Karwoski

Ocean Avenue

Way Away

Mr. Blue Sky: The Very Best of Electric Light Orchestra

Don't Bring Me Down (2012 Version)

Major Tom (Coming Home)

Major Tom (Coming Home) (Adam K & Soha Club Edit)

A Collection

Never Let You Go (2006 Remaster)

Defected Presents House Masters: Blaze

Most Precious Love (feat. Barbara Tucker) [Blaze Presents UDA] [DF Future 3000 Mix]

One By One (Expanded Edition)

All My Life

Bad Blood

Pompeii

Warm-up

30 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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