
30 min Country Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor for 30 min Country Row, a music/theme rowing class where you will row to the beats of an exciting country playlist. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of country music as you engage in this fun row. Ash Pryor will guide you through an invigorating workout that targets key muscle groups. Get ready for a lively and effective rowing experience with Ash Pryor.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Shania Twain, Maren Morris, Thomas Rhett, Teddy Swims
Wiedergabeliste
NO SAD SONGS
Niko MoonThat Don't Impress Me Much (Edit)
Shania TwainAnthem
Thomas Rhett
Wiedergabeliste
NO SAD SONGS
Niko MoonThat Don't Impress Me Much (Edit)
Shania TwainAnthem
Thomas RhettBuckle Bunny
Tanner Adell
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
3 BewegungenRudern
24 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%