
30 min Classic Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for the 30 min Classic Rock Row, a music/theme rowing class that will have you rowing to the beats of an exciting classic rock playlist. This 30 minutes session focuses on engaging your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of rock music as you work through the rowing routine. Matt Wilpers will guide you through each stroke, ensuring you stay motivated. Get ready to row and enjoy the classic rock vibes.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Pat Benatar, Creedence Clearwater Revival, Tom Petty And The Heartbreakers, Rush
Wiedergabeliste

American Girl
Tom Petty And The Heartbreakers
The Boys Are Back In Town
Thin Lizzy
Lay It Down
Ratt
Wiedergabeliste

American Girl
Tom Petty And The Heartbreakers
The Boys Are Back In Town
Thin Lizzy
Lay It Down
Ratt
Hit Me With Your Best Shot
Pat Benatar
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%




