
Mittel
30 min Busta Rhymes Row
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Rudern
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Join Adrian Williams for the 30 min Busta Rhymes Row and experience an energizing workout set to the unparalleled sounds of the rap powerhouse, Busta Rhymes. This music/theme rowing class is designed to get you moving to hip-hop/rap beats. You'll work your glutes, hamstrings, and quads as you row along with Adrian. The class is part of the new Artist Series, making it a unique and engaging experience. Don't miss out on this exciting session with Adrian Williams!
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Busta Rhymes, Busta Rhymes, Janet Jackson, Missy Elliott
Wiedergabeliste

Woo Hah!! Got You All in Check
Busta Rhymes
Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)
Busta Rhymes, Jamal
Break Ya Neck
Busta Rhymes
Wiedergabeliste

Woo Hah!! Got You All in Check
Busta Rhymes
Put Your Hands Where My Eyes Could See (feat. Jamal)
Busta Rhymes, Jamal
Break Ya Neck
Busta Rhymes
Turn It Up / Fire It Up (Remix)
Busta Rhymes
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Rudern
34 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%





