Sweat with Katie Wang in this 30 min Bootcamp: Full Body beginner class. Work glutes, quads and hamstrings to pop music with rowing and strength intervals including Bear Plank.

30 min Bootcamp: Full Body | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Full Body

Join Katie Wang for the 30 min Bootcamp Full Body class, designed for beginners. This body focus row bootcamp combines cardio and strength for an efficient workout. You'll experience exciting intervals on the Row, followed by full-body moves on the floor. The class targets muscles including glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the session with a pop music soundtrack to keep you motivated.

Leichte Hanteln

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 Min Full Body Row Bootcamp with Bear Plank - Katie Wang

Christina Aguilera (Expanded Edition)

Come On Over (All I Want Is You)

Therapy (feat. James Newman)

Therapy

Best Of 50 Cent

I Get Money

KC & the Sunshine Band (Dance Remixes)

That's the Way (I Like It) [Dance Remix]

No Mediocre (feat. Iggy Azalea)

Galantis EP

Friend (Hard Times) [EP Version]

In Search Of...

Baby Doll

True (Bonus Edition)

You Make Me

Lover

Cornelia Street

Warm-up

30 min Bootcamp: Full Body

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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30 min Bootcamp: Full Body

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