Train core, glutes, and quads in this 30-minute Bootcamp: Bodyweight with Katie Wang. Class includes rowing intervals and bodyweight moves like Surfer Burpee and Inchworm.

30 min Bootcamp: Bodyweight | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Body Focus

Join Katie Wang for the 30 min Bootcamp Bodyweight class. This intermediate-level class focuses on bodyweight exercises, ensuring you don't need any weights. You'll train with intervals on the Row and build strength on the floor, targeting your core, glutes, and quads. As part of a body focus row bootcamp, this session is designed to challenge and engage you throughout. Get ready to push your limits and make the most of this 30 minutes workout.

Workout-Matte

Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 Min Bodyweight Bootcamp with Surfer Burpees & Inchworms - Katie Wang

Gimme! Gimme! Gimme!

Word Of Mouf

Rollout (My Business)

The Trinity

Temperature

Murphy's Law

Hold Up (Album Version (Edited)) (feat. Nelly)

Up All Night (feat. Afrojack)

Countdown

This Mixtape is Fire.

Bruk Bruk (I Need Your Lovin)

Fast (Motion)

Take Me Home Remixes (feat. Bebe Rexha)

Take Me Home (feat. Bebe Rexha) [Jordy Dazz Remix Radio Edit] (feat. Bebe Rexha)

MAYBE SOMEDAY IT'LL ALL BE OK

CHICKEN TENDIES

Warm-up

Full Body

30 min Bootcamp: Bodyweight

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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30 min Bootcamp: Bodyweight

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