Begleite Katie bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Row und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

30 min Bootcamp: 50/50 | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Full Body

Schwere Hanteln

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Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 min Bootcamp: 50/50

I Love You

Kissy Kissy

Legendary Hits

Jessica

A Town Called Paradise (Deluxe)

A Town Called Paradise (feat. Zac Barnett)

2 hands

Keeps Gettin' Better: A Decade of Hits

Dirrty (feat. Redman)

Kaya

More Than You Know

Barricade (Bonus Track)

Jealous - EP

Jealous (Bakermat Remix)

Warm-up

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

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