Begleite Katie bei diesem Full-Body-Workout, das dein Bootcamp in zwei Hälften teilt, mit hochintensiven Intervallen auf dem Row und Übungen auf der Matte zum Kraftaufbau. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

30 min Bootcamp: 50/50 | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

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Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 min Bootcamp: 50/50

Desolation Boulevard

Fox On The Run

By My Side

Sing the Sorrow & DECEMBERUNDERGROUND

Miss Murder

MEGAN: ACT II

Worthy

The Giver

It Takes Two

Between II Worlds

Into The Night

Dancing in the Moonlight

A Night At The Opera (Deluxe Remastered Version)

You're My Best Friend (Remastered 2011)

My Ghetto Report Card

Warm-up

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Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

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