
30 min 90s Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for 30 min 90s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 90s playlist with a smile on your face in this fun row. This pop music class will keep you energized throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you row. Get ready for an engaging workout experience with Matt Wilpers!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Red Hot Chili Peppers, TLC, No Doubt, *NSYNC
Wiedergabeliste

Crazy
Seal
Shine
Collective Soul
No Scrubs (Radio Version)
TLC
Wiedergabeliste

Crazy
Seal
Shine
Collective Soul
No Scrubs (Radio Version)
TLC
Father Of Mine
Everclear
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Drills
1 Bewegung
Warm-up
1 Bewegung
Rudern
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



