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30 min 90s Row

30 min 90s Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for 30 min 90s Row, a music/theme rowing class. Row to the beats of an exciting 90s playlist with a smile on your face in this fun row. This pop music class will keep you energized throughout the session. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you row. Get ready for an engaging workout experience with Matt Wilpers!

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Red Hot Chili Peppers, TLC, No Doubt, *NSYNC

Wiedergabeliste

  • Hits

    Crazy

    Seal
  • Hints, Allegations & Things Left Unsaid

    Shine

    Collective Soul
  • My Boo: R&B Dance

    No Scrubs (Radio Version)

    TLC

Wiedergabeliste

  • Hits

    Crazy

    Seal
  • Hints, Allegations & Things Left Unsaid

    Shine

    Collective Soul
  • My Boo: R&B Dance

    No Scrubs (Radio Version)

    TLC
  • So Much For The Afterglow

    Father Of Mine

    Everclear

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • caesar

    Drills

    1 Bewegung

    2 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Rudern

    8 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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