Row to 80s pop hits in this 30-minute 80s Pop Row with Alex Karwoski. Class includes Easy Effort, Moderate Effort and Challenging Effort segments.

30 Min 80s Pop Row with Challenging Efforts - Alex Karwoski

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Rudern

Musik/Thema

Join Alex Karwoski for 30 min 80s Pop Row, a music/theme rowing class that will keep you energized. Row to the beats of an exciting 80s pop playlist with a smile on your face in this fun row. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. The pop music genre in class adds an extra element of enjoyment. Get ready to row with Alex and enjoy a great workout.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

The Essential Collection (1965-1997)

We've Only Just Begun

The Hits

We Didn't Start the Fire

Knee Deep In The Hoopla

We Built This City

Big Hits and Nasty Cuts

We're Not Gonna Take It

Stone Cold Classics

We Will Rock You

Chicken Little

It's The End Of The World As We Know It (And I Feel Fine)

The Collection

We Belong

Greatest Hits

Welcome To The Jungle

The Platinum Collection (Greatest Hits I II & III - 2011 Remaster)

We Are The Champions (Remastered 2011)

Warm-up

30 min 80s Pop Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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30 min 80s Pop Row

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