
30 min 2000s Rock Row
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Karwoski
Rudern
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Join Alex Karwoski for the 30 min 2000s Rock Row. This music/theme rowing class features an exciting 2000s Rock playlist that will keep you engaged throughout. As you row, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. The class is set to alternative music, adding a unique twist to your workout. Get ready to enjoy a fun and invigorating session with Alex.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Foo Fighters, The Killers, Green Day, Jack Johnson
Wiedergabeliste

What If I Do?
Foo Fighters
Are We the Waiting / St. Jimmy
Green Day
Where Do I Hide
Nickelback
Wiedergabeliste

What If I Do?
Foo Fighters
Are We the Waiting / St. Jimmy
Green Day
Where Do I Hide
Nickelback
When I'm Gone
3 Doors Down
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Rudern
27 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%




