Sweat with Adrian Williams in this 30 min 2000s Bootcamp featuring hip-hop/rap music. Class includes rowing intervals and strength moves for glutes, quads, and hamstrings.

30 min 2000s Bootcamp | Peloton Ruderkurse

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Row Bootcamp

Musik

Join Adrian Williams for the 30 min 2000s Bootcamp, a dynamic workout session that combines high-intensity efforts on the Row with strength-building floor exercises. This music/theme row bootcamp features an energizing hip-hop/rap playlist from the 2000s to keep you motivated throughout the class. You'll work on your glutes, quads, and hamstrings while enjoying the beats. The class is designed to provide a balanced workout with a mix of cardio and strength training. Get ready to challenge yourself and have fun with Adrian Williams leading the way.

Schwere Hanteln

Workout-Matte

Rudern

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

30 Min 2000s Row Bootcamp with 2-Min AMRAP - Adrian Williams

Kismet Records Presents Touch Me (feat. Cassandra)

Touch Me (Radio Edit) [feat. Cassandra]

Superfreak

Who Needs Guitars Anyway?

Better Off Alone

One Love (Deluxe)

Memories (feat. Kid Cudi)

Justified

Like I Love You

Dem Franchize Boyz

Oh I Think Dey Like Me

The Marshall Mathers LP

Who Knew

Instructions (Explicit Version)

Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)

Presents Welcome To Tha Chuuch Tha Album

Sunshine

Warm-up

Full Body

30 min 2000s Bootcamp

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

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