
20 min World Mental Health Day Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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Join Ash Pryor in honoring World Mental Health Day in the 20 min World Mental Health Day Row. This 20 minutes music/theme rowing class aims to spread awareness and acceptance. The class features pop music to keep you motivated. As you row, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to row with purpose and awareness.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Justin Bieber, Megan Thee Stallion, Kesha, 2WEI
Wiedergabeliste
Warriors
Koryn HawthorneLearn To Let Go
KeshaLove Myself
Olivia O'Brien
Wiedergabeliste
Warriors
Koryn HawthorneLearn To Let Go
KeshaLove Myself
Olivia O'BrienSurvivor
2WEI, Edda Hayes
Kursplan
Warm-up
1 BewegungDrills
Warm-up
1 BewegungRudern
20 BewegungenDrills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%