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20 min World Mental Health Day Row

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20 min World Mental Health Day Row

20 min World Mental Health Day Row

Erstmals ausgestrahlt am 10/10/23

Ash Pryor

Rudern

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Join Ash Pryor in honoring World Mental Health Day in the 20 min World Mental Health Day Row. This 20 minutes music/theme rowing class aims to spread awareness and acceptance. The class features pop music to keep you motivated. As you row, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to row with purpose and awareness.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Justin Bieber, Megan Thee Stallion, Kesha, 2WEI

Wiedergabeliste

  • Koryn Hawthorne - EP

    Warriors

    Koryn Hawthorne
  • Rainbow

    Learn To Let Go

    Kesha
  • Was It Even Real?

    Love Myself

    Olivia O'Brien
  • Survivor

    Survivor

    2WEI, Edda Hayes
  • Traumazine

    Anxiety

    Megan Thee Stallion
  • Look Up Child

    Rescue

    Lauren Daigle
  • Purpose

    Life Is Worth Living

    Justin Bieber

Wiedergabeliste

  • Koryn Hawthorne - EP

    Warriors

    Koryn Hawthorne
  • Rainbow

    Learn To Let Go

    Kesha
  • Was It Even Real?

    Love Myself

    Olivia O'Brien
  • Survivor

    Survivor

    2WEI, Edda Hayes
  • Traumazine

    Anxiety

    Megan Thee Stallion
  • Look Up Child

    Rescue

    Lauren Daigle
  • Purpose

    Life Is Worth Living

    Justin Bieber

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Drills

    1 min

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • caesar

    Rudern

    20 Bewegungen

    16 min

  • caesar

    Drills

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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