Ash Pryor leads this 20 min Trap Row featuring hip-hop/rap music. Class includes Easy Effort, Moderate Effort, Challenging Effort and Max Effort segments.

20 min Trap Row | Peloton Ruderkurse

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Rudern

Musik/Thema

Join Ash Pryor for the 20 min Trap Row, a music/theme rowing class that will keep you engaged. Row to the beats of an exciting trap playlist with a smile on your face in this fun row. The class features hip-hop/rap music to keep your energy levels high. This workout targets your glutes, hamstrings, and quads. Get ready to row and enjoy the rhythm with Ash Pryor leading the way.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Sweatsuit

Grillz (feat. Paul Wall & Ali & Gipp)

It's Givin

Excuse My French

Pop That (feat. Rick Ross, Drake & Lil Wayne)

Really Really

Trials & Tribulations

Bugatti (feat. Future & Rick Ross)

All My Life (feat. J. Cole)

Warm-up

20 min Trap Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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