Power through intervals with Alex Karwoski in this 20-minute Tabata Row. Class features pop music, Easy Effort, Moderate, Challenging, and Max Effort segments.

20 min Tabata Row | Peloton Ruderkurse

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Join Alex Karwoski for the 20 min Tabata Row, an efficient intervals rowing class designed to energize and empower you. This class features a 2:1 ratio of effort to recovery, ensuring a balanced workout. You'll target your glutes, hamstrings, and quads while rowing to the rhythm of pop music. The structured intervals will help you maintain focus and stamina throughout the session. Get ready to challenge yourself and elevate your fitness with Alex's guidance.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

Extra 5: Endurance Row with 3.5-Min Moderate Effort - Ash Pryor

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

20 Min Tabata Row with Pop Intervals - Alex Karwoski

Pitbull Starring In Rebelution

I Know You Want Me (Calle Ocho)

Let's Get It On (Flight Facilities Remix)

Wolfmother (10th Anniversary Deluxe Edition)

Joker And The Thief

I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neal Jackson Remix]

I Don't Like It, I Love It (feat. Robin Thicke & Verdine White) [Elvis Suarez & Neil Jackson Remix] (feat. Robin Thicke & Verdine White)

Human Clay

Higher

Warm-up

20 min Tabata Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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