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20 min RUN DMC Row

20 min RUN DMC Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Katie Wang for a 20 min RUN DMC Row, a music / theme rowing class that will keep you energized throughout. This class features hip-hop/rap music, making it a dynamic experience. During the session, you will work on your glutes, hamstrings, and quads. Katie's guidance will help you stay motivated and focused. Get ready to row to the beat and enjoy a solid workout.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

RUN DMC, Aerosmith, Run D.M.C.

Wiedergabeliste

  • Best Of

    It's Tricky

    Run D.M.C., RUN DMC
  • Raising Hell

    Raising Hell

    RUN DMC
  • The Essential Run DMC

    You Be Illin'

    RUN DMC

Wiedergabeliste

  • Best Of

    It's Tricky

    Run D.M.C., RUN DMC
  • Raising Hell

    Raising Hell

    RUN DMC
  • The Essential Run DMC

    You Be Illin'

    RUN DMC
  • King Of Rock/Tougher Than Leather

    Mary, Mary

    RUN DMC

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    21 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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