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20 min Rock Row

Einfach

20 min Rock Row

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 20 min Rock Row. Row to the beats of an exciting rock playlist in this music / theme rowing class. This session focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the rock music as you row and keep a smile on your face throughout the fun row. Perfect for those looking to combine a love for music with a solid workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

3 Doors Down, Staind, Seether, Puddle Of Mudd

Wiedergabeliste

  • The Beautiful Letdown (Deluxe Version)

    Dare You to Move

    Switchfoot
  • THE DEATH OF PEACE OF MIND

    Just Pretend

    Bad Omens
  • Come Clean

    Blurry

    Puddle of Mudd, Puddle Of Mudd

Wiedergabeliste

  • The Beautiful Letdown (Deluxe Version)

    Dare You to Move

    Switchfoot
  • THE DEATH OF PEACE OF MIND

    Just Pretend

    Bad Omens
  • Come Clean

    Blurry

    Puddle of Mudd, Puddle Of Mudd
  • Disclaimer

    Fine Again

    Seether

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • caesar

    Rudern

    7 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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