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20 min Rising Pop Row

20 min Rising Pop Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Entdecke die aufstrebenden Stars der Popmusik bei diesem Rudertraining zu einer Playlist mit Künstler:innen, die du garantiert lieben wirst!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Doja Cat, Sabrina Carpenter, Tate McRae, RAYE

Wiedergabeliste

  • STARFACE

    Push N Shuv

    Lava La Rue
  • Sports car

    Sports car

    Tate McRae
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Busy Woman

    Sabrina Carpenter

Wiedergabeliste

  • STARFACE

    Push N Shuv

    Lava La Rue
  • Sports car

    Sports car

    Tate McRae
  • Short n' Sweet (Deluxe)

    Busy Woman

    Sabrina Carpenter
  • Born Again (feat. Doja Cat & RAYE)

    Born Again (feat. Doja Cat & RAYE)

    LISA, Doja Cat, RAYE

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    17 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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