
20 min Rising Pop Row
Erstmals ausgestrahlt am
Katie Wang
Rudern
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Entdecke die aufstrebenden Stars der Popmusik bei diesem Rudertraining zu einer Playlist mit Künstler:innen, die du garantiert lieben wirst!
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Doja Cat, Sabrina Carpenter, Tate McRae, RAYE
Wiedergabeliste

Push N Shuv
Lava La Rue
Sports car
Tate McRae
Busy Woman
Sabrina Carpenter
Wiedergabeliste

Push N Shuv
Lava La Rue
Sports car
Tate McRae
Busy Woman
Sabrina Carpenter
Born Again (feat. Doja Cat & RAYE)
LISA, Doja Cat, RAYE
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
17 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%






