Stay active with Adrian Williams in this 20-minute Recovery Row. Class features pop music and includes Easy Effort and Moderate Effort segments.

20 min Recovery Row | Peloton Ruderkurse

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Ausdauer

Join Adrian Williams for 20 min Recovery Row, an endurance rowing class designed to keep you active while allowing your body to recover from all your hard work. This session focuses on low stroke rates and lighter intensity to promote proper blood flow back into your muscles, aiding in recovery and preventing soreness. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the class. This workout targets your glutes, hamstrings, and quads. Perfect for anyone looking to maintain activity while focusing on recovery.

Intervalle

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

False Hope

Little Bit of You

HOMECOMING: THE LIVE ALBUM

Before I Let Go (Homecoming Live Bonus Track)

1984

Mama (feat. Sting)

channel ORANGE

Pink Matter (feat. André 3000)

Changes

Second Emotion (feat. Travis Scott)

The Best Of Sade

Kiss of Life

Warm-up

20 min Recovery Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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