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20 min Olivia Rodrigo Row

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20 min Olivia Rodrigo Row

20 min Olivia Rodrigo Row

Erstmals ausgestrahlt am 8/3/24

Katie Wang

Rudern

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Weitere Informationen

Join Katie Wang for the 20 min Olivia Rodrigo Row, a music/theme rowing class that will have you digging deep. This session features the vivid, genre-blurring hits of Olivia Rodrigo, providing an energetic pop soundtrack to your workout. The class is designed to engage your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Crank up the volume and let the music motivate you through each stroke. Don't miss this unique rowing experience with Katie.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    ballad of a homeschooled girl

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    hope ur ok

    Olivia Rodrigo

Wiedergabeliste

  • GUTS

    vampire

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    bad idea right?

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    love is embarrassing

    Olivia Rodrigo
  • GUTS

    ballad of a homeschooled girl

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    drivers license

    Olivia Rodrigo
  • SOUR

    hope ur ok

    Olivia Rodrigo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • caesar

    Rudern

    20 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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