
20 min New Tracks Row
Erstmals ausgestrahlt am
Ash Pryor
Rudern
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In diesem Fun Row trainierst du zum Beat einer packenden Playlist mit neuen Songs mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Sia, Daddy Yankee, Olivia Rodrigo, Latto
Wiedergabeliste

golden hour (Jungle Remix)
JVKE
Ex's Side
Maddie Zahm
From the Ashes
ILLENIUM, Skylar Grey
Wiedergabeliste

golden hour (Jungle Remix)
JVKE
Ex's Side
Maddie Zahm
From the Ashes
ILLENIUM, Skylar Grey
Gimme Love (Reasonable Woman Version)
Sia
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Drills

Warm-up
2 Bewegungen
Rudern
18 Bewegungen
Drills
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%



