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20 min Música Electrónica Row

20 min Música Electrónica Row

Erstmals ausgestrahlt am

Katie Wang

Rudern

Peloton App

Weitere Informationen

Hier geht es nicht um vergangene Zeiten, sondern darum, auf welche Reise dich die Beats in diesem Música-Electrónica-Kurs entführen. Lass dich vom Rhythmus zu neuen Höchstleistungen motivieren!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Rudergerät

Mit Musik von

Farruko, Elvis Crespo, Deorro, Bizarrap

Wiedergabeliste

  • Ritmo

    Ritmo

    Raffa Fl
  • Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52/66

    Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52/66

    Bizarrap, Quevedo
  • Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)

    Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)

    Garmiani, Julimar Santos

Wiedergabeliste

  • Ritmo

    Ritmo

    Raffa Fl
  • Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52/66

    Quevedo: Bzrp Music Sessions, Vol. 52/66

    Bizarrap, Quevedo
  • Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)

    Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)

    Garmiani, Julimar Santos
  • Morena (Bruno Martini Remix)

    Morena (Bruno Martini Remix)

    Vitor Kley, Bruno Martini

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • caesar

    Rudern

    19 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

43%
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