
20 min Linkin Park Row
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Rudern
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Join Matt Wilpers for a 20 min Linkin Park Row. This music / theme rowing class features an alternative music genre that will keep you energized throughout the session. Go all-out in this jam-packed Linkin Park Row and work your glutes, hamstrings, and quads. Matt Wilpers will guide you through every stroke, ensuring you stay motivated. Get ready to row to the beat of Linkin Park and enjoy a solid workout.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Rudergerät
Mit Musik von
Linkin Park
Wiedergabeliste

In the End
Linkin Park
Faint
Linkin Park
Numb
Linkin Park
Wiedergabeliste

In the End
Linkin Park
Faint
Linkin Park
Numb
Linkin Park
Papercut
Linkin Park
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Rudern
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%


