Boost strength and endurance with Ash Pryor in this 20-minute Intervals Row. Class features pop music, Easy Effort, Moderate Effort, and Max Effort segments.

20 min Intervals Row | Peloton Ruderkurse

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Join Ash Pryor for 20 min Intervals Row, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals rowing session features a wide range of efforts followed by moments of active recovery. Expect to work your glutes, hamstrings, and quads during this workout. Enjoy the pop music genre that will keep you motivated throughout the class. This session is perfect for those looking to challenge themselves and improve their rowing performance.

Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Ash Pryor in this 5-minute Extra 5: Endurance Row intervals rowing class, featuring Moderate Effort and Easy Effort segments.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

The Heat

He Wasn't Man Enough

Demons (feat. Sophia Bel)

Demons (Massane Remix) (feat. Sophia Bel)

THE TORTURED POETS DEPARTMENT: THE ANTHOLOGY

Down Bad

Never Gets Late Here

Die For You

Honey (Remix EP)

Honey (Mura Masa Chill Remix)

HIT ME HARD AND SOFT

LUNCH

these words are all for you

nothing but the love

Warm-up

20 min Intervals Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

¹Please review spacing requirements for your equipment before selecting a location.

Delivered to and set up in your room of choice by experts.

Delivery experts will unpack your equipment, inspect it, and assemble it in your room of choice.¹ Set-up includes connecting your equipment to Wi-Fi and removing all packaging.

Assembly Option

Your packaged equipment will be delivered to your room of choice.¹ You’ll receive a QR code linking to a video guide and instructions, as well as a tool kit with all you’ll need to assemble your equipment.

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