Join Katie Wang for 20 min HIIT Row, an intervals rowing class designed to maximize your workout in a short amount of time. This powerful and efficient high-intensity interval training relies on short bursts of effort mixed with recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while rowing to the beat of pop music. The class is structured to keep you engaged and energized throughout the entire session. Get ready to experience a heart-healthy workout that will leave you feeling accomplished.

20 min HIIT Row | Peloton Ruderkurse

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Ash Pryor takes you through an Extra 5 endurance row workout, meant to be stacked on top of another class, so make sure you are already warmed up. The two main intensities in this workout are moderate and easy. R&B music will keep you energized.

Extend your workout with Extra 5 Endurance Row, led by Ash Pryor. This 5 minutes intervals rowing class is designed to keep your workout going with a quick and efficient endurance row. Focus on your glutes, hamstrings, and quads throughout the session. Ideal for those looking to maintain their momentum after a warm-up. Join Ash Pryor and push your limits with Extra 5 Endurance Row.

TLC: Greatest Hits

Creep

This Is Acting (Deluxe Version)

Move Your Body (Alan Walker Remix)

Cool Down

Drills

Extra 5-Minute Endurance Row Workout Video

Kitty Girl (feat. The Cast of Rupaul's Drag Race All Stars, Season 3)

I Can't Understand

Hysteria

Pour Some Sugar On Me

T.O.S. (Terminate On Sight)

Kitty Kat (Album Version (Edited))

Calabria (Firebeatz Remix)

B'Day Deluxe Edition

Kitty Kat (Album Version)

Warm-up

20 min HIIT Row

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Members love the high quality and durability of the Bike and the motivating and effective workouts. They appreciate its convenience for busy lifestyles, and the engaging and supportive community.

Members love the sturdy build and advanced features of the Bike+. They find the setup intuitive and the touchscreen responsive. The diverse classes and engaging instructors motivate consistent use, enhancing fitness and overall well-being.

Members love the Tread for its sleek, compact design, intuitive interface, and smooth performance. They appreciate the engaging instructors and music, and find it motivating and highly effective for their fitness routines.

Members love the smooth running surface, high-quality screen, and overall build quality of the Tread+. They find the product enhances their endurance and praise the motivating instructors.

AI-generated from the text of member reviews

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